03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 83,30g | Prot: 78,01g | Karb: 97,68g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Avocados, Egg. Öğle Yemeği: Avocados, Smoked or Cured Pork Chop, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Frozen Blueberries, Arugula Lettuce, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Avocados, Olive Oil, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Nestle Coffee Mate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|