03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 55,76g | Karb: 61,02g.
Kahvaltı: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Óleo de Uva, Quatá Ricota Fresca. Öğle Yemeği: Pão Francês, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|