03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 120,62g | Karb: 65,52g.
Kahvaltı: Yin Yang Avena Arrollada Instantánea , Tostadas de Pan Integral, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Huevo. Öğle Yemeği: Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aperatifler/Diğer: Armonia Leche Entera, Gold Nutrition Whey Protein, Muffin de Banana sin Tacc, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|