Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p.ej.malanchuk_88
Günlük
03 Mar 23
p.ej.malanchuk_88 Günlüğü, 03 Mar 23
p.ej.malanchuk_88 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Привіт! Я Маргарита . Все себе не любила і все мені чогось в собі не вистачало. Важила стабільно 52-54 кг але за останній рік війни дійшла до 58+ 🔥🔥🔥
Мені забагато , ріст 157см вік 34 роки( но почуваюсь на 24) 😛
Хочу забрати ненависні боки і живіт, складки на спині і ляшки🤬
В одязі виглядаю номально , но хочу ідеально без одягу🤪
Буду ділитись своїм шляхом ✊🏼
Рада новим знайомствам🤗
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mart 2023:
1674 kcal
Yağ: 78,32g | Prot: 89,71g | Karb: 149,43g.
Kahvaltı:
Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Миндаль.
Öğle Yemeği:
Wog Хот-Дог XXL.
Akşam Yemeği:
Exquisa Творожный Сыр Классик, Добра Грінка Грінки Пшеничні Молочні, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная.
Aperatifler/Diğer:
Gullon Печенье, Світоч Конфета Зоряне Сяйво.
devamı için...
1453 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
у меня такой же рост 🔥😁
04 Mar 23 üye tarafından:
natalya7491
Ще б пару см добавити🤪🤗
07 Mar 23 üye tarafından:
p.ej.malanchuk_88
все вийде!
07 Mar 23 üye tarafından:
ltaemi
Я 158, знаю як на нас кожних 50г зайвих видно🙈успіхів!)
07 Mar 23 üye tarafından:
gauerjul
Дякую дівчата🤗 вітаю зі святом весни та жіночності 🌷🌷🌷🌷 всім нам бажаю бути здоровою найперше і досягнути бажаного вигляду для себе рідненьких!
08 Mar 23 üye tarafından:
p.ej.malanchuk_88
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle