03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 100,23g | Karb: 209,24g.
Kahvaltı: Milbona Tilsiter, Foodspring Protein Cream (Cocos Crisp), Alnatura Dinkel-Waffeln, Яйцо, Авокадо, Billa Bio Amaranth. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Шпинат, Брокколи, Картофель, Vega Vita Leberkäse. Akşam Yemeği: DESPAR Grana Padano, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Kritharaki Nudeln. Aperatifler/Diğer: Арахис, Лесной мох, Клубника, France Pate A Tartiner, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|