04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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744 kcal
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Yağ: 15,71g | Prot: 69,63g | Karb: 82,24g.
Kahvaltı: しめじ, しいたけ, トップバリュー はんぺん, タカノフーズ 絹豆腐, ドースイ 桜えび, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, イオン ひきわり納豆, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Öğle Yemeği: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, れんこん, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ, しめじ, タカノフーズ 絹豆腐, トップバリュー はんぺん, ドースイ 桜えび, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ブロッコリー, 雑穀米. devamı için...
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sabit kilo
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