04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 71,09g | Karb: 234,59g.
Kahvaltı: Царь Каша с Фруктами 5 Злаков, Кофе, Pure Protein Белковое Печенье, Бурятхлебпром Профитроли, Усольский Свинокомплекс Колбаса Дворянская, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Байкальский Хлеб Яровой, Bio National Сироп из Топинамбура, Молоково Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Чай, Варенье, Бурятхлебпром Хлеб Житный, Медведь Любимый Соус Чили, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Шебекинские Рожки Отварные. Akşam Yemeği: Чай, Pure Protein Белковое Печенье, Байкальский Хлеб Яровой, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Меридиан Кальмар в Масле, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Кабачковые Блины. Aperatifler/Diğer: Бурятхлебпром Сухари Сибирские с Маком, Бурятхлебпром Сухари Сибирские с Маком, Pure Protein Белковое Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|