04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 119,29g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Киприно Сыр Голландский 45%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Доброе Утро Питательные. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное, Желтый Сладкий Перец, Макфа Спагетти. Akşam Yemeği: Банан, Бондюэль Молодая Кукуруза, ВкусВилл Мясо Краба Салатное Варено-Мороженое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|