04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3963 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 200,13g | Karb: 577,10g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. Öğle Yemeği: Увелка Рис Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Semper Овощи с Кроликом в Сливочном Соусе, Сахалинский Икорный Дом Котлеты Щучьи, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, ZLUCKY Хлебцы Рисово-Кукурузные с Итальянскими Травами и Морской Солью, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|