04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2084 kcal
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Yağ: 64,08g | Prot: 111,85g | Karb: 199,71g.
Kahvaltı: セブンイレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン パイナップル, ニッポンハム シャウエッセン２本, 目玉焼き, セブンイレブン 塩パン, トマト, コーヒー, カルディ サラダの旨たれ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Öğle Yemeği: 焼き芋, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Meiji おいしい牛乳. Akşam Yemeği: QBB ベビーチーズ スモーク味, 卵, ハナマルキ しじみ汁, ご飯, アボカド, きゅうり, トマト, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, トップバリュ トルティアチップス, ウイスキー. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン パイナップル, 金柑. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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