04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 25,69g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu, Buah Naga, Apel. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|