04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 19,10g | Prot: 130,33g | Karb: 21,70g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Санта Бремор Щупальца Кальмара Командорского в Заливке. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|