04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 61,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 87,69g | Karb: 149,78g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Фунчоза с Курицей и Овощами, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Цикорий, Глобус Салат Греческий с Тофу, ВкусВилл Котлета из Трески. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|