04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 122,59g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Hipp Пюре Персик, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bootybar Chocobar Double Chocolate. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Паста Птитим, Сарепта Масло Горчичное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Роскар Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Hipp Пюре Персик, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Село Зеленое Молоко 2,5%, Solvie Печенье Pink Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|