04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 95,65g | Karb: 73,79g.
Kahvaltı: Апельсин, Апельсин, Киви, Рулет из Лаваша с Рыбой (Домашний). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спаржа. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|