04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 113,37g | Prot: 189,89g | Karb: 193,11g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Желатин Сухой, Калоризатор Груша Конференция, Pilos High Protein Serek, Pilos Jogurt Protein Mango. Öğle Yemeği: Kuchnia Eksperta Bukiet Warzyw, Primefrost Bio małże, Ocean Sea Mieszanka Morska, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Auchan Tort Śmietanowy, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо, Sertop Ser Topiony, Калоризатор Яйцо, Tesco Filet z Uda Kurczaka , Калоризатор Шампиньоны, Hortex Zupa Grzybowa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|