04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 76,23g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Lidl Mini Viennois Poulet Emmental. Akşam Yemeği: La Brioche Dorée Pain au Chocolat , Pizza au Fromage (36 Cm), St Môret Léger 8%, Lidl Émincés de Poulet, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Wasa Authentique. Aperatifler/Diğer: Heineken Bière. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|