|
здравствуйте снова отеки ( вчера пришли КД а сними безумный голод на 2 кк )))) но после с единой шоколадной конфеты мозг включился. Не смотря на не очень хорошее самочувствие ,я опять в строю 😉😉😉
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|