04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 146,03g | Karb: 226,11g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Торт Crostata Ягодная , Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр 50%, Maltagliati Спагетти, Петелинка Куриная Грудка Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Торт Crostata Ягодная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|