07 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 80,32g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Akşam Yemeği: Sunbeam Old Fashioned Bread, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Carolina Pride Oven Roasted Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Raspberries. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|