04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 61,47g | Karb: 174,96g.
Kahvaltı: Нектарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко 3,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Роллы Темпура, Ролл Калифорния. Aperatifler/Diğer: Ulker Albeni Caramel Cream, Манго, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|