04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 76,76g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Галерея Вкуса Грудка Копчено-Вареная, Очень Сахар, Капуста Белокочанная, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Рис, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фаворит Продукт Филе Трески. Akşam Yemeği: Аркада Хлеб "Ржаное Чудо" , Свеклы, Брест-Литовск Сметана 15%, Картофель, Ганна Мякоть Бедра. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|