04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 103,04g | Prot: 65,22g | Karb: 232,30g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Карат Сыр Плавленый Коралл, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина. Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". Akşam Yemeği: Sveza Фета Нежная, Кальве Майонез Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Опята Маринованные, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|