04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 55,08g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Global Village Банан, Хохланд Творожный Сыр, Siberian Wellness Протеин Черничный Чизкейк, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Станция Молоко 3,2%, Яйцо, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Саламатов Хлеб Финский с Клюквой и Тмином, Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный, Борщ. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сок Сельдерея. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|