|
1650
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 144,07g | Karb: 318,40g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Aperit Guacamole di Avocado Cruda, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Schär Cereal Flakes, Mandorle Sbucciate, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Fiorentini Si&no Mais Bio, Biocroc Cornetti con Lenticchie Rosse e Ceci Bio, Ferrero Pocket Coffee, Aperol Spritz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|