04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 58,86g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gut & Günstig Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Bauern Goldkrüstchen. Öğle Yemeği: Berliner, Knorr Schweinebraten Soße , Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. devamı için...
|
|
1955 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Örgü Örmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|