04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 31,73g | Karb: 36,63g.
Kahvaltı: Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Deus. Öğle Yemeği: Pingo Doce Bifana de Porco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsa janeiro Kilo Geçmişi
|