04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 139,32g | Prot: 111,73g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Pirkka Avokado, Valio Oltermanni Monterey Jack, Vaasan Parhaat Maukkaat JYVÄ Viipaleet, Malaco Tvmix Salmiakki, Kantolan Guld Marie, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Valio Raejuusto Hyla, Leipomo Rosten Piimäsämpylä, Vegontable Paahdettu Punainen Paprika, Lettuce. Öğle Yemeği: Bullseye Meats Beef Jerky. Akşam Yemeği: Valio Kermaviili, Cucumber, Vaasan Parhaat Maukkaat JYVÄ Viipaleet, Rice (Sake) Beverage, Wursti Neljän Pippurin Makkara. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, Dry Roasted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|