01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 198,05g | Karb: 196,67g.
Kahvaltı: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Öğle Yemeği: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. Öğle Yemeği Sonrası: Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Akşam Yemeği: ВкусВилл Голубика, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые, ВкусВилл Морской Гребешок. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|