04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 93,02g | Karb: 60,52g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Terra Viva Creme de Leite, Café, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Ovo. Öğle Yemeği: Seara Filezinho de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|