04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 27,43g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Barinoff Сироп «Айриш Крим», Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Джемы и Варенья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Морковь Свежая, Банан, Теремок Апельсиновое Лукошко, BeFit Сырники из Тофу. devamı için...
|
|
1680 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|