04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 52,16g | Karb: 252,09g.
Kahvaltı: Extrato de Própolis, Gengibre, Água, Açafrão, Limão, BH Leite Integral, Itambé Requeijão Cremoso, BH Pão de Forma Integral, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Pimentão Verde, Cenouras, Purê de Inhame, Purê de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Itambé Requeijão Cremoso, BH Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Banana Nanica, Granola, Mamão. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Albertoferoli Kilo Geçmişi
|