04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 78,09g | Karb: 103,47g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Суп овощной с фрикадельками. Öğle Yemeği: Чумак Соевый Соус , Кисель из ягод, Кабачки Жареные, Хек Отварной, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Білозгар Сир Радомер, Грейпфрут, Творожная запеканка. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|