04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 157,36g | Karb: 127,72g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: El Almendro Turron Blando, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Salade Verte, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Vitobest Isolate Whey Cfm, Thiriet Mini Beignet Chocolat Noisette. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|