03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3095 kcal
|
Yağ: 193,36g | Prot: 166,47g | Karb: 166,26g.
Kahvaltı: Ei, Bio Primo Natives Kokosöl, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alesto Macadamia Geröstet & Gesalzen ohne Fett & Öl Geröstet. Akşam Yemeği: Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Barilla Spaghetti N.5, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alesto Kürbiskerne Naturbelassen, Lidl Mozzarella Light, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Milbona Schlagsahne, Barilla Pesto Alla Genovese, Dulano Delikatess Bauchspeck-Streifen, Milbona Bio Gouda Jung. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|