04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 118,60g | Karb: 207,47g.
Kahvaltı: COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN.. Öğle Yemeği: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina, PECHUGA de POLLO .. Akşam Yemeği: CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Aperatifler/Diğer: HUEVO HERVIDO., BANANA.. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|