Popanee Günlüğü, 04 Mar 23

BS 120
83,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.    Geriye kalan: 11,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1289 kcal Yağ: 47,49g | Prot: 79,38g | Karb: 141,90g.   Kahvaltı: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Chick-fil-A Sweet Potato Fries (Medium), Hamburger (Large, Single Patty with Condiments) . Aperatifler/Diğer: Our Family Sugar Free Whipped Topping, Hood Hoodsie Cup. devamı için...
2247 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Popanee Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.