04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 58,99g | Karb: 108,13g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino. Öğle Yemeği: Plátano, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Picos Camperos, Lomo Embuchado, Setas de Ostra. Akşam Yemeği: Estrella Galicia Cerveza. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
claugaarciaa_ Kilo Geçmişi
|