04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 179,26g | Prot: 178,30g | Karb: 41,47g.
Öğle Yemeği: HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Peanuts, Kirschtomaten, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ener Bio Omega 3 Öl, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Alesto Macadamia Geröstet & Gesalzen ohne Fett & Öl Geröstet, Bio Primo Natives Kokosöl, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Lidl Mozzarella Light, Ei, Lidl Hass Avocado. Akşam Yemeği: Lidl Ziegenkäserolle, Harter Parmesan, Lidl Mozzarella Light, Milbona Bio Gouda Jung, Butter, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|