04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 76,79g | Karb: 217,69g.
Kahvaltı: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Агуша Творожок Мультифрукт, Красная Цена Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: SPAR Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: SPAR Роллы Сет 4. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|