04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 83,73g | Prot: 142,63g | Karb: 248,79g.
Kahvaltı: Sun Maid Russin, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Mild Yoghurt Vanilj, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Skinkstek, ICA Passerade Tomater, Sötpotatis, Arla Gräddfil, Vegetabilisk Rapsolja. Akşam Yemeği: XLNT EAA, Arla Grekisk Yoghurt, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 20%, Garant Vego Färs. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ekströms Chokladmousse, Kaffe med Mjölk, Arla Familjefavoriter Gouda, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Jordgubbskräm, Lätta Lättmargarin, Wasa Frukost. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|