04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 97,16g | Prot: 59,46g | Karb: 20,09g.
Öğle Yemeği: Jumbo Pecannoten Ongezouten, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Plus Rookkaas Gesneden. Akşam Yemeği: Aldi Spekjes, AH Zure Augurken Klein, Mosterd, Slagroom (Vol), AH Zuurkoolstampot , Aldi Slagers Rookworst . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|