03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 82,97g | Karb: 127,67g.
Kahvaltı: Маладзечна Уши Свиные, Куриное Филе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Гречка, Очень Сахар, Галерея Вкуса Грудка Копчено-Вареная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Золотая Капля Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сметана 15%, Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Картофель, Бабушкина Кухня Крупа Перловая, Говядина Лопатка, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|