05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 89,06g | Karb: 138,59g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Каша Рисовая на Молоке, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд , Травяной Чай, Joly Woo Сладкий Ролл, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Якитория Палтус на Пару, Салат витаминный, Травяной Чай, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|