05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 35,04g | Prot: 107,86g | Karb: 97,82g.
Kahvaltı: Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе, Bravolli Кускус, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки, Гречка. Akşam Yemeği: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Тыквенные Семечки, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|