25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 44,09g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Nila (Ikan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bayam. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Pisang. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|