|
樂極生悲…身體開始疼痛。
體重46.3
體脂肪率30.7
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1064
bmi21.1
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 64,31g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: 麥味登 蘿蔔糕, 八方雲集 玉米濃湯, 全聯 美式咖啡（熱）. Akşam Yemeği Öncesi: 棗子. Akşam Yemeği: 清炒黃豆芽, 紅燒茄子, 炒菠菜, 紫番薯, 溏心蛋, 豆干, 鮭魚, 毛豆. Aperatifler/Diğer: 客家風味仙草茶調味包, 金古早味傳統手工黑糖, 水, Tryall 濃縮乳清蛋白, 玉米粉, 頂級無加糖希臘式優格, 赤藻糖醇, 雞蛋（整個）. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|