05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 115,90g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Фруате Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Мёд, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Монетка Сыр Российский Стародубский , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простые Хлебные Палочки. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Фисташковый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|