05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 71,52g | Karb: 276,89g.
Kahvaltı: トマト, 金柑, ゆで卵, ドンク ベーコンエピ. Öğle Yemeği: 目玉焼き, 農心 チャパゲッティ. Akşam Yemeği: ウイスキー, 雪印乳業 わさび ベビーチーズ, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, トマト, トップバリュ トルティアチップス. Aperatifler/Diğer: 金柑, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, セブンイレブン パイナップル, ドンク ベーコンエピ, 日本ルナ ビフィズス菌のむヨーグルト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|