05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 160,37g | Karb: 126,68g.
Kahvaltı: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Белый Хлеб, Суперсаль Масло Сливочное, גד Сыр Пармезан, Кофе, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Английский Грецкий Орех, Сыр Пармезан (Тертый), Свеклы, Шуферсаль Масло Оливковое, מיאה קינוע Киноа Отварная . Akşam Yemeği: Тнува Кефир, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Матиас Селёдка , Грецкие Орехи, Свеклы, Кинг Стор Масло Растительное Конола. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Помидоры, Свеклы. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|